Феномен сонного паралича
Паралич сна — одно из расстройств сна. Это состояние, при котором человек не может двигаться, кричать или действовать каким-либо образом, потому что его тело парализовано. Это происходит, когда человек просто засыпает или просыпается. Тело спит, но ум уже частично проснулся. Пульс медленный, как во сне, и сердце также бьется тихо. В этом состоянии еще невозможно отличить сон от реальности.
Это ужасное состояние часто сопровождается пугающими галлюцинациями, на которые страдающий человек не может отреагировать. Они могут быть слуховыми или зрительными. Люди, у которых есть зрительные иллюзии, часто видят темные фигуры, они могут только смотреть на них, могут атаковать или ничего не делать. При слуховом бреде люди слышат хрипы, открывание дверей, шаги и другие пугающие звуки. Многие испытывают комбинации этих галлюцинаций. Люди, страдающие нарушениями сна, не чувствуют свои руки, ноги или не слышат собственный голос. Наверное, хуже всего для них то, что в этом пугающем состоянии, полном заблуждений, они не могут проснуться, пошевелиться и, следовательно, убежать или позвать на помощь. Им разрешается только моргать и дышать, что само по себе очень страшно.
Для одних людей паралич может длиться всего несколько минут, а для других — до нескольких часов.
Как это возможно, что с человеком случился паралич?
Сонный паралич возникает, когда нам снятся сны в фазе быстрого сна. Для этого характерно быстрое движение глаз. Во время него мозг работает, а тело спит. Некоторые химические вещества в мозге вызывают неспособность двигаться во время сна. Это для того, чтобы во время сна мы сохраняли спокойствие на кровати, а не бегали по комнате. Если мы внезапно просыпаемся во время этой фазы, мозг будет продолжать думать, что мы спим. На данный момент мы парализованы.
Ночной ужас
Около восьми процентов людей хотя бы раз в жизни испытывают сонный паралич,. Больше всего он поражает подростков и молодых людей. Кроме того, тем, кто уже страдает психическим расстройством. Пугающее состояние может возникнуть только от обычных раздражителей. Сильное истощение, нерегулярный сон, длительный стресс или сон на спине. Но знайте, что перечисленные выше факторы не всегда имеют решающее значение. Ночью паралич может поразить любого, независимо от возраста и других факторов.
Как попрощаться с сонным параличом?
Если сонный паралич возникает у человека лишь несколько раз в жизни, медицинская помощь не требуется. Все, что вам нужно сделать, это выполнить несколько шагов, чтобы он не вернулся снова.
- Регулярный сон важен. Это означает от семи до восьми часов в день.
- Держитесь подальше от сильного стресса. Некоторым людям важно успокоиться и заснуть с ясной головой.
- Не спите в положении лежа на спине, выберите другое положение для сна. Многие люди признавались, что у них был сонный паралич всякий раз, когда они засыпали на спине.
- Не засыпайте на подушках с высокой подкладкой.
- Не спите в комнате в одиночестве. Другой человек всегда будет давать хотя бы небольшое чувство безопасности.
Однако, если паралич сна возникает часто, желательно посетить специалиста. Лечение в большей или меньшей степени состоит в том, что психолог или психиатр помогает страдающему человеку справиться с этим неприятным расстройством или каким-либо образом повлиять и избавиться от него. В качестве альтернативы, если возможно, выясните причину этих состояний, а затем устраните ее.
Ведьма или НЛО?
До тех пор, пока сонный паралич не получил научного объяснения, люди интерпретировали его по-разному. Примерно в семнадцатом веке большая часть Европы оправдывала эту ситуацию, говоря, что ведьмы влияют на людей, страдающих параличом сна. Она сидит на груди мужчины и пытается задушить его во время сна.
В Африке сонный паралич описывали как ведьму, которая сидит на спине больного и постоянно пытается перевести дух.
Греки думали, что на людей нападает злой дух, принявший форму животного. Он сел на грудь потерпевшего, стал перехватывать его голос и тот задыхается. Японцы снова поверили в существо по имени Канашибари, которое приходит мучить людей во сне. Турки прозвали этого темного человека Карабасаном.
Очень трудно сказать, почему случается сонный паралич. Даже эксперты не имеют единого мнения и разделились на несколько групп. Одна группа пришла к интересному выводу. По их словам, все симптомы, описанные людьми, испытавшими сонный паралич, четко соответствуют похищению инопланетянами. Это странное объяснение, от которого не стоит отказываться, поскольку похищение во время сонного паралича действительно может произойти.
Многие сегодня считают, что люди с другой планеты пытаются установить с нами контакт через сонный паралич. Когда происходят похищения инопланетянами, они всегда происходят во сне.
Существование сонного паралича подтверждают и некоторые произведения искусства. Швейцарский художник Генри Фузели писал картины с этой темной темой, вероятно, потому, что сам страдал от нее. Он создал известную картину «Кошмар», где темное существо сидит на груди страдающего человека и душит его. Другим художником, испытавшим нечто подобное, был Иероним Босх.
Истории людей, которые лично испытали сонный паралич:
София: Я испытала свой первый сонный паралич во время экзаменов в университете. Я проснулась с ощущением, что задыхаюсь. Моя кровать буквально поглотила меня изнутри. Я запаниковала, у меня участилось сердцебиение, и я не могла пошевелить ни одной мышцей своего тела. Когда я поняла, что не могу защитить себя, стало еще хуже. Я, наконец, проснулся. Для меня это было большим облегчением.
Виктория: У меня было два случая сонного паралича. В первый раз я проснулась и увидела разные лица, подходящие к моей кровати. У них не было тел, поэтому мне было очень страшно. Мой второй опыт был таким же пугающим. Я увидела человека в клетчатой рубашке, присевшего у моей кровати. Я пыталась пошевелиться, хотела бежать, но не смогла. Я могла только моргать. Никогда в жизни мои веки не двигались так отчаянно. Вся ситуация длилась около минуты, но казалось вечностью.
Ричард: Время от времени у меня бывает сонный паралич. Но я никогда не забуду худший из них. Я спал с другом в отеле. Я просто заснул, а проснулся с невозможностью дышать. Я закричал, пытаясь двинуться с места. Через некоторое время это прошло. Я сел на кровать и хотел было рассказать своему другу, но он начал меня душить. Я, наконец, проснулся и обнаружил, что мой напарник спит и что все это не было настоящим, хотя я так и думал.
Пурпурные камни — лучшее средство от сонного паралича. Самый эффективный камень — чароит, второй по распространенности аметист. Эти камни должны быть у каждого на прикроватной тумбочке
